挫折

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學習讓教學成為有效的

師大生命教育服務社-弘道國中 諶仕蓁   今年是我服務生命教育的第三年,卻是我第一次進行國中課程的教學。我之前都是服務國小的同學,氣氛比較輕鬆,並且容易和同學們打成一片。我們說什麼他們就作什麼,服務起來很快樂。雖然有時秩序會不好管理,但基本上同學都會聽老師的話,並且「知錯能改」。 但是,國中生卻不是如此,我們花了三四小時備課,有時換來的只是四十五分鐘的吵鬧與獨腳戲。我們團隊除了我之外,還有兩位同學,也有過許多經驗,於是我們聚在一起討論,調整上課方式、互動模式、教材內容等。雖然沒有立即見效,不過學生上課越來越進入狀況。當我們所說的主題,是他們所想認識的,當我們分享自身經驗時,他們就會專注傾聽。因此,我們的課程內容,也是在我們經歷挫折後,精心討論設計出來的。希望這樣的課程讓他們在未來的道路上,能走得比別人更有溫情,更有關愛,更有同理心。

志工有份不求回報的愛

台北市第三志工團-復興實驗高中 愛心媽媽 宋修平   還記得剛開始接觸學校生命教育課程的時候,看到志工們在講台上跟孩子們分享她們的經驗,我總是跟孩子們一樣,不自覺的掉入故事當中。我也藉此從每次的觀摩中,去累積經驗。希望有朝一日我也可以在講台上,作那位指引孩子們往正確方向前進的老師。 直到這個學期開始,資深的志工覺得我可以試著講課。當下,我除了心情激動外,對自己也是充滿懷疑,自己真的有那份能耐嗎?記得教課的前一天,我一直準備要分享給孩子的經驗,及如何在課堂中插入一點笑話,可以讓課程變的更有趣。 到了當天,我信心滿滿的踩進教室,想要帶給大家不一樣的晨光時間,沒想到孩子們對我的分享及課程內容並不感興趣,也鮮少回應。大家都低著頭竊竊私語,或是直接看課外讀物,甚至有些孩子更是打鬧了起來。我只好停下來,看著孩子們,對他們說:「我對你們很失望,沒想到你們是這樣對待願意花時間分享他們人生經驗的媽媽。」 從那天開始,我只要一到要講課時,便開始焦慮了。因為第一次上課的陰影,仍在我的腦海中浮現。但人生就是那麼奇妙,在你需要幫助的時候,就會有一隻手伸出來拉你一把。資深的志工告訴我抓住孩子的目光,除了小笑話,也可以試著給點小獎勵。我便開始照做,孩子們真的有了參與感。 我再去上課時,孩子們紛紛跑到我面前,用甜甜的聲音跟我說:「我們好喜歡你啊!下次晨光時間也是您會來嗎?」那真是無法言喻的感動。當我回到家後,那份感動還縈繞在我心裡。這時候我才發現原來志工團裡,志工們都願意花時間與體力來為著孩子。我終於了解為何他們總是有股魅力深深感動著我,原來充滿他們的是不求回報的愛。謝謝上天的厚愛,讓我加入這項服務,認識志工們。

一生願做一個撒種澆灌的人

台北市第十七志工團-柏萊頓小學院、仁愛國小 張伶如 發現問題的無奈 從事補教工作二十多年,多於幫助學生課業成績提升和知識傳輸的工作。直到十年前買下一個安親班,每天和孩子相處的時間可能比他的爸爸媽媽還長,除了寫作業學習外,說謊、偷東西、打架、嘲笑別人、欺負弱小、沒有耐性、投機取巧、粗心、言語霸凌、挑釁、物質慾望強等問題層出不窮,每次處理這些問題上的時間和精力不亞於課業指導。 曾經我們有一位學生在便利商店偷東西,家長請我幫忙處理,到現場看監視器確定是否該學生,後來又到訓導處,學生從頭到尾都不承認,最後已經決定要送到警察局才落幕。 這些年來,對於孩子的品行問題,總是在事件發生,才做機會教育。每年反覆的發生,每年反覆的教導,沒有更好的方法,找不到更好的路。 發現希望的好土 二○一五年十一月,受邀約參加得榮基金會舉辦的「生命教育成果展」,發現台灣早已有一群人,有系統、有組織的在台灣很多的學校開辦生命教育課程。當時的我感動萬分,心中暗自決定:「這就是我要的。」於是,在隔年二○一六年接受得榮的師資培訓,並且開始在補習班內開設生命教育課程。同時,邀約願意參與生命教育的家長、班內老師和社區志工一同配搭上課,老師們一邊上課,一邊接受師資訓練與裝備。 人才師資具備,好的生命教育教材事半功倍。得榮的生命教育教材設計用心且豐富,暖身體驗活動、故事繪本、影片…等。透過不同媒材,讓孩子體驗感受,生命被觸動,良心被開啟。孩子們願意悔改,願意改變! 例如:「 整齊清潔」這一課,我們演出一部生活短劇「髒小妹」,把平時孩子生活上骯髒的壞習慣演出來,有個孩子看了短劇後,開始愛乾淨,自己會整理抽屜和座位,因為他說他不想和髒小妹一樣髒。 「溫柔良善」和「安分守紀」這一課,透過故事繪本《安安寧寧》教導孩子說話輕聲柔細,那一天原本習慣大聲喧譁的孩子,回答時突然都變得輕聲細語,還有一位孩子說,她以前是個很粗魯的人,自從上了這堂課後,她變得溫柔。有一位常常欺負人,愛發脾氣的男孩,上了生命教育課後,變得溫柔,不再生氣。「誠實以對」這堂課,一些我認為平時還算乖巧守規矩的孩子,承認自己會說謊。自從上了這一課,孩子知道:「是,就說是;不是,就說不是。」。 過去的課業指導工作,看到的是孩子學習的被動與挫折感。在生命教育課程裡,看到孩子的積極參與與成就感。孩子像海綿一樣,教什麼,吸收什麼,孩子像黏土一樣,捏什麼,就成什麼。孩子的心是好土,非常柔軟! 師生一起改變蒙福 生命教育不僅改變學生,也改變老師。過去的知識性的備課就是幫學生抓歸納和重點整理而已,生命教育的備課,每一課都觸動我們的心,震動過往的價值觀和待人處世的方式,因著生命教育,老師和孩子一起更新改變。 生命教育就像一道光,照亮人心中的黑暗,光一來 ,黑暗就除去。生命教育就像一粒種子,深植孩子的心田,等待生命活水澆灌,期待成長茁壯。

跨出自己的領域,陪孩子一同成長

台北市第十七志工團-柏萊頓小學院、仁愛國小 黃玉鈴 我會投入生命教育的行列,起因是老大兒子開始的。 大概在六七年前,我就知道得榮基金會在學校有做學生生命教育的工作,也知道社區的志工們會一同的配搭進入校園,這對我而言是個被動的態度。直到二○一六年,我的老大就讀小學一年級,進入小學之後,有了階段性的學習,接觸過我兒子的老師,跟我反應上課不專心,活在自己的世界裡…等問題。 因此,我帶著兒子去台大兒童醫院,做了兒童鑑定評估。兒子是個自閉亞斯伯格的孩子。在這過程中,我讓兒子去上了職能治療的課程,一直尋求專業的知識,及可以幫助他的方法及資源…。但是到後來,我還是把孩子交託給我所信靠的神,心想:「既然是神的製作,一定有祂的美意。」 我讓孩子在最基本的為人處事和生命上,禱告給神。也因為這樣的緣故,我接受得榮基金會的生命教育志工培訓,從一個職業婦女到跟自己行業完全沒有相關專業領域。對我而言,一開始我非常的挫折,因為我不會使用電腦教學,不會使用影印機,不會排列學習單,沒有上課經驗…。但是,我告訴自己,不會就學習,別人可以,我也可以,要做就盡心盡力的去做。每次的備課,資料的預備,都讓我受益良多,後來發覺是我收穫的更多。 新學期,我並沒有進入學校的晨光時間,而是在兒子安親班開始的生命教育課程。因為有了上課的經驗,讓我更具備信心,這時候有了心願,既然我想要幫助我的孩子,那就讓其他的同學也一同的受惠。在上學期快結束前,我接觸學校的老師,也提起晨光時間可以幫助孩子認識生命教育,讓孩子有一個正確的價值觀與人生觀。同時我也在我們班上家長群組裡,建議利用晨光時間來上生命教育。家長們經過一番的討論之後,覺得非常的棒,反應都非常的認同及肯定。 上課前,我把整學期的教案都定下,分享給老師及家長們看,並且我要求一位家長幫忙維持秩序,目的是為了讓家長參與及負擔。現在我覺得不止我幫助了孩子們認識生命、珍賞生命、活出生命,也讓我的生活更充實、更具有價值。最終,謝謝得榮基金會願意培訓我,扶持與教導。我才有機會對社會,對孩子有一些的付出與貢獻。

來自福德的感謝

台北市福德國小校長 陳靜宜 還記得嗎?孩子生下來之前,為人父母期盼著孩子能健健康康就好。等到他們漸漸長大,我們期許他各方面表現愈來愈好,成績進步。但再細細推敲思索之後,相信您跟我一樣,最期待的是孩子擁有健全的人格發展、身心健康、品格高尚,且有快樂的能力。 在生活中,我們常常可以觀察到周遭的人們,各自抱持著某種觀念或態度來面對生命中的種種經歷。然而,某些辛苦的歷程或挫折,對部分人的意義可能就僅僅是一場不公平的磨難,但是對另一些人而言,遭遇挫折卻可以成為滋養人生的禮物…。這樣的差異從何而來呢?各位若細心體察,也不難發現,這差異植基人們於對生命的看法,源自於個人生命的韌性,以及人格身心健全平衡的狀態。因此,在學校裡,我們便思考著如何幫助孩子,擁有更為樂觀積極的生命力、具備正向的價值體系與生活態度、培養健全的人生觀、挫折忍受力等等,而這些問題的答案就在生命教育。 生命教育存在於生活的點點滴滴之中,存在於「一個靈魂影響另一個靈魂」的歷程之中…,這是福德國小推展生命教育的信念。在此要特別感謝得榮基金會人力物力資源的挹注。在基金會精心安排下,由生命教育志工進入班級與導師合作討論,藉由繪本故事的引領、精彩的課堂討論、給孩子溫暖與關注,一點一滴開發、啟迪了孩子們的心靈,讓孩子們獲得了更豐富之愛的環境。 《僕人領導》一書上提到「愛是動詞」,愛,需要被具體的實踐;愛,需要藉由對話,在彼此心靈中交流互動…。就讓我們一起,用每天的行動話語,讓孩子們感受到愛,那是一種身教、一種示範;它發自內心,擴及周遭;它從您的言行態度展開,並將回到您自身,我們將一同領受恩惠。

《愛的明信片156》

當常勝軍變得處處碰壁,是正常的嗎? 本文引導你認識人生為何需要失敗的經驗。 親愛的倚聲老師: 我是剛踏入社會的新鮮人,面對主管的壓力、同事的爭競、客戶的要求,在在都讓我深陷泥沼。我從前是學業的常勝軍,如今卻在職場上頻頻受挫。請問我該如何調整自己的心態呢? 芯樺   親愛的芯樺: 有個名為《小種籽》的生命教育故事,描述一粒小種籽藉由「風」,展開一場奮鬥之旅。一路上,小種籽遇到許多挫折與困境,如太陽的高溫、冰雪的寒冷、沙漠的乾燥,以及生存條件受到剝奪;甚至在花朵綻放時,還有被孩童摘折的危險。但小種籽卻在萬般艱難的情況中,達成自己的任務;不僅綻放花朵,也孕育出更多小種籽,延續生命的美好。 艱難與挫折 造就精彩生命 多數人就如小種籽一般,在人生奮鬥的歷程中,面臨艱難、嚴酷的考驗,而遭遇許多的失敗和挫折。但正是這樣的過程,造就了精彩美麗的生命,也淬鍊出寶貴的經驗,使他們的人生在經過風霜後,更顯光彩亮麗。 美國一位籃球員麥克•喬登,在NBA官網被讚譽為「史上最偉大的籃球運動員」。在他人生許多場球賽中,締造出NBA籃球歷史上許多「唯一」的紀錄,例如:史上唯一職業生涯全部賽季場均得分皆20分以上的球員、史上唯一一位六次以上進入總決賽而從未落敗的球隊領袖,奪冠率100%史上第一…。然而,這樣一位成就卓越的運動員說:「我接受失敗,但我不能接受沒有嘗試的失敗。在我職業籃球生涯中,有超過9000球沒投進,輸了近300場球賽,有26次我被託付執行最後一擊的致勝球,而我卻失手了。我的生命中,充滿了一次次的失敗。然而我仍一步一步的走。正因如此,我終於完成任務。」 從失敗中學得啟示和經驗 當人在嘗試向著目標前進的過程中,必然會經歷一些失敗;此時,經歷失敗,並從其中學得啟示和經驗,正是一個人成長相當重要的養分。沒有任何成就是可以一蹴可幾的,每一次的失敗,就代表一次修正、進步的機會。若是持續進步,結果必然甜美、豐碩。 《聖經》說:「若不灰心,到了適當的時候,就要收成。」(加拉太書六章9節)。願神賜福你,收起傷心、沮喪的情緒,檢視自己在工作上有何不妥之處,使你藉由不斷的調整和改進,讓你的職場生涯猶如倒吃甘蔗,越過越甘甜。

《愛的明信片153》

被工作、家庭、課業壓得喘不過氣嗎? 本文給您一個轉換的良方。 親愛的倚聲老師: 我剛進到職場後,各樣的考驗接踵而來,已令我接應不暇,再加上同事很不好相處,使我成了一個常常抱怨的人,請問我該怎麼辦?    美琴 親愛的美琴: 在生命教育課程中,有個體驗活動:「戴上感恩的眼鏡」。首先,志工老師在課堂上播放自己預錄的各種狀況劇,內容包括:考試成績不理想被父親責罵、分組的同學自私不合群、突然生重病等。然後,請學生思考自己是否也曾身處同樣的困境,並試著在這些狀況中寫下可以感恩的事項。 學習戴上感恩的眼鏡 剛開始,學生們都會覺得十分困難,甚至反應說:「遇到這些狀況,哪有什麼好感恩的。」但經過志工老師的引導,孩子們漸漸發現,在看似消極的情境中,其實有很多可以感恩的事情,例如,父親的責罵,背後帶著他的關愛和督促;分組中,同學的自私,可以是學習溝通與合作的機會;生重病時,才發現身旁原來有許多關心自己的人等。當學生試著戴上「感恩的眼鏡」後,他們面對挫折的態度,竟然變得正面、積極。 心態轉換 帶來意想不到的祝福 一位七年級女學生外型不討好,也不太引人注目。當她上到這堂生命教育課以後,她在學習單上,向志工老師透露她心情轉變的故事:「最近和朋友關係不太好,她們說我做作。這件事讓我壓力好大,大到我想轉學、想消失、想離開,甚至想拿美工刀割自己的手。但上課時,志工老師說要凡事感恩,意思是,要用健康的心態面對一切的環境,包括不好的環境。比方,也許我外型真的不討好,但我若能笑臉迎人,樂於助人,必能給我自己帶來意想不到的友誼和祝福。因此,我願意不再因為別人而傷害自己。在生活中,我會努力做好每一件事,也試著主動幫助別人。」 一個學期後,大家都發現這位女學生明顯的改變了。她變得主動、進取;甚至自願擔任新學期生命教育社團的社長,服務社團的大小事務。她親手寫了一張感謝卡贈送志工老師,表達她滿滿的感謝。 可見,「感恩」對於我們生活的感受和態度,會產生料想不到的變化。一個感恩的人,對許多事情的觀感會比較樂觀。《聖經》說:「凡事謝恩,因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。」(帖撒羅尼迦前書五章18節)。願神賜福你在初入職場的環境中,學習凡事謝恩,在各樣的狀況中戴上「感恩的眼鏡」,相信不久後,你能以不同的心境去面對一切的環境。

《愛的明信片》資質不如人,覺得好沮喪,怎麼辦?

親愛的洋陽老師: 我生長在一個優秀的家庭,家中的父母從事教職,兄姊都是醫生,唯獨我從小資質平庸,無論怎麼努力,都遠不及他們,這令我很沮喪。        志文 親愛的志文: 家人的成功,難免會使人感受一股莫名的壓力。然而,與其汲汲營營追求自己達不到的目標,或並非自己需要的事物;不妨轉換思考方向,試著在努力奮鬥的過程中,探索、發掘自己的長處,找到「屬於自己的方向」。 每個人都有精采的人生 幾年前,日本一則引人關注的廣告,一開始的場景,所有人都在跑道上,全力衝刺,向前奔跑。廣告詞說:「這是一場不能回頭的馬拉松比賽,邊和對手競爭著, 邊在時間洪流這條直路上跑著,總想比別人跑得更快,因為相信前方有美好的未來,相信一定有終點。」 廣告到此,話鋒一轉,一位跑者突然停下,問說:「真是如此嗎?人生就是這回事嗎?會不會只是跟著大家跑的遊戲?」結果,所有跑者開始跑向四面八方,找尋屬於自己的路。雖然在行程中難免有困惑和苦惱,但結局卻是活出各自精采的人生。廣告最後的結語說:「路不只一條, 有多少人就有多少可能。」 一位搏擊教練從小活潑、過動又叛逆,學業成績不好;雖然過程中他曾努力過,但相較於就讀台大的弟弟,仍有天壤之別。直到一次偶然的機會,他遇到一位令他尊敬的長輩,告訴他,搏擊是集中注意力很好的輔助。因為搏擊速度很快,只要分心就很容易被打到。於是,他開始接觸搏擊相關的運動。沒想到,他竟然在搏擊的領域大放異彩,還被聘任為國際級教練;他所培養出來的選手,常常贏得各項比賽的殊榮。 此外,因著自己成長的歷程,他特別能同理一些叛逆、或即將誤入歧途的孩子。因此他也在國高中學校裡,擔任高關懷班的老師,藉由搏擊的教學,以及親身的成長故事,引導孩子們回到人生的正路上。 人的存在是神精心安排 《聖經》說: 「我要讚美你, 因我受造奇妙可畏。」( 詩篇一三九篇14節)。人的生存非常有意義,潛能也是無限的。所以,我們無須覺得自己的資質不如人,每個人都有與眾不同之處;不一定社經地位高,才是有成就。若我們能發掘並善加運用自己的長處,將智慧和潛能發揮出來,都可以為自己開創有意義的人生。

《愛的明信片》生活忙碌,心裡常覺得慌亂,怎麼辦?

親愛的洋陽老師: 我和先生白天工作都非常繁忙,下班回家後,還要照顧兩個孩子,打理他們的起居,並處理家中大小事,生活忙碌不堪,心裡常覺得慌亂、煩躁,請問我該怎麼辦?        筱君 親愛的筱君: 「忙」通常表示時間安排得很緊湊;然而,忙卻不一定要亂,也不一定要慌。如果忙得亂、忙得慌,長期下來,可能會導致身心不健康。但若能在忙碌中,充分利用時間,不慌、不亂,忙得積極、進取、喜樂、平安;這樣反而能贖回光陰,生活也能充實又有意義。 贖回光陰而非忙得慌亂 如果我們發現自己忙得發慌,原因是我們缺少了一些供應、供備,來扶持、加強我們,以應付忙碌的生活。就像一個肚子飢餓的人,是會餓得發慌,甚至產生頭暈、沒有力氣的生理現象。在《聖經》約翰福音裡,主耶穌說:「我就是生命的糧,到我這裡來的,必永遠不餓」(六章35節);「那喫我的人,也要因我活著」(57節)。 因此,我們如果發覺自己在忙碌中,忙到發慌了,不妨嘗試利用時間享受神的話,吃健康的屬靈食物,來加強我們屬靈的體力。當我們屬靈的體力是飽足、剛強的,我們即使忙,也不會發慌。因此,充分利用時間的第一要務,就是要先吃飽屬靈的食物,就不會覺得軟弱、經不起壓力,而忙得發慌。反而,即使外面很忙碌,我們裡面卻是飽足、踏實的。 將事交託有條不紊的主 再者,若是我們在忙碌中,覺得很亂,就需要把自己交給那位有條不紊的主,讓祂在我們一切的事上居首位,就是居第一位,來引導我們,替我們管理一切的事。《聖經》詩篇說:「以別神取代耶和華的,他們的愁苦必加增。」(十六篇4節)。如果我們忙得很亂,是因為我們以別的人事物,取代了應該在我們生活中居首位的基督。 《聖經》歌羅西書一章說,基督是在萬有中居首位(18節),衪所管理的宇宙是有次、有序的,絲毫不亂。其他的人事物和我們自己,都不夠資格作元首;如果我們把這些不夠資格的人事物放在元首地位,當然會天下大亂。然而,我們若讓萬王之王、萬主之主的基督,在我們的生命和生活中居首位,就能在祂裡面忙而不亂,而且非常有次序、有規矩和效率。 願神賜福你,智慧的安排時間吃飽靈糧,並隨時轉向居首位的基督,讓祂管理你的生活、工作;你就能充分利用神所給的時間,忙得喜樂積極、不慌不亂。

《愛的明信片》當計劃趕不上變化時,怎麼辦?

親愛的倚聲老師: 我是一個凡事都有計劃的人,但每次遇到突發事件,都讓我感到不悅,常會怨天尤人,使家人和朋友不太敢和我說話,我不知道如何在計劃和變化中取捨?  方保 親愛的方保: 你對自己的生活和工作有規劃,這表示你擁有積極、認真的人生態度。職場中,有人說:「計劃趕不上變化,變化趕不上老闆的一句話。」這也說出世事變化無常的速度,總是比我們想像得還快。 世事無常 人如何因應 美國社會心理學家費斯汀格引用一個例子:一位丈夫將高檔手錶放在洗漱台邊,妻子怕被水淋濕,就隨手拿去放在餐桌上。兒子起床後,到餐桌上拿麵包時,不小心將手錶碰到地上,摔壞了。這事導致丈夫對孩子生氣,也和妻子吵架,全家就這樣不歡而散的出門。丈夫到公司後,發現重要文件忘了帶,請妻子幫忙回家拿,妻子因此請假協助。結果,丈夫因遲交文件被老闆責罵;妻子因請假而失去全勤獎金;孩子因心情不好,在棒球賽中表現不佳,導致全隊被淘汰。費斯汀格提出,其實人的生活中,百分之十是由發生在人們身上的事情組成,而另外百分之九十是由當事人對所發生的事「如何反應」所決定。 我們都希望一切應心,萬事如意,但當事與願違的時候,我們的心態是否能隨時調整,這是需要學習的課題。《聖經》說:「一天的難處一天當就夠了。」(馬太福音六章34節)。又說:「凡事謝恩。」(帖撒羅尼迦前書五章18節)。這表示,我們的生活中難免會有難處,不順心的時候,但是我們若能以凡事謝恩的心態面對,就會認識神的美意。 喜樂應變 凡事謝恩 有一位基督徒朋友常常面帶笑容,他和你一樣都是積極規劃自己的生活。他的行事曆一翻開,都是滿滿的行程,以及許多代辦事項。有一次我問他,當計劃被打斷時,如何還能保有喜樂的心情,他說:「規劃時間的目的,是因為要贖回光陰而親近神。」所以,他每天一定安排讀聖經和禱告的時間。至於,臨時發生的事情,他都算是神給他經歷恩典的好機會。所以,他會先禱告仰望神後,再調整之後的計劃。因此,他能喜樂的過生活。 所以,鼓勵你繼續以積極的態度規劃你的時間,也期盼你在一切發生的事件中,帶著感恩,而能在平靜安穩中,應付所有突發事件。願神祝福你!