師大生命教育服務社－弘道國中 諶仕蓁 今年是我服務生命教育的第三年，卻是我第一次進行國中課程的教學。我之前都是服務國小的同學，氣氛比較輕鬆，並且容易和同學們打成一片。我們說什麼他們就作什麼，服務起來很快樂。雖然有時秩序會不好管理，但基本上同學都會聽老師的話，並且「知錯能改」。 但是，國中生卻不是如此，我們花了三四小時備課，有時換來的只是四十五分鐘的吵鬧與獨腳戲。我們團隊除了我之外，還有兩位同學，也有過許多經驗，於是我們聚在一起討論，調整上課方式、互動模式、教材內容等。雖然沒有立即見效，不過學生上課越來越進入狀況。當我們所說的主題，是他們所想認識的，當我們分享自身經驗時，他們就會專注傾聽。因此，我們的課程內容，也是在我們經歷挫折後，精心討論設計出來的。希望這樣的課程讓他們在未來的道路上，能走得比別人更有溫情，更有關愛，更有同理心。
台北市第三志工團－復興實驗高中 愛心媽媽 宋修平 還記得剛開始接觸學校生命教育課程的時候，看到志工們在講台上跟孩子們分享她們的經驗，我總是跟孩子們一樣，不自覺的掉入故事當中。我也藉此從每次的觀摩中，去累積經驗。希望有朝一日我也可以在講台上，作那位指引孩子們往正確方向前進的老師。 直到這個學期開始，資深的志工覺得我可以試著講課。當下，我除了心情激動外，對自己也是充滿懷疑，自己真的有那份能耐嗎？記得教課的前一天，我一直準備要分享給孩子的經驗，及如何在課堂中插入一點笑話，可以讓課程變的更有趣。 到了當天，我信心滿滿的踩進教室，想要帶給大家不一樣的晨光時間，沒想到孩子們對我的分享及課程內容並不感興趣，也鮮少回應。大家都低著頭竊竊私語，或是直接看課外讀物，甚至有些孩子更是打鬧了起來。我只好停下來，看著孩子們，對他們說：「我對你們很失望，沒想到你們是這樣對待願意花時間分享他們人生經驗的媽媽。」 從那天開始，我只要一到要講課時，便開始焦慮了。因為第一次上課的陰影，仍在我的腦海中浮現。但人生就是那麼奇妙，在你需要幫助的時候，就會有一隻手伸出來拉你一把。資深的志工告訴我抓住孩子的目光，除了小笑話，也可以試著給點小獎勵。我便開始照做，孩子們真的有了參與感。 我再去上課時，孩子們紛紛跑到我面前，用甜甜的聲音跟我說：「我們好喜歡你啊！下次晨光時間也是您會來嗎？」那真是無法言喻的感動。當我回到家後，那份感動還縈繞在我心裡。這時候我才發現原來志工團裡，志工們都願意花時間與體力來為著孩子。我終於了解為何他們總是有股魅力深深感動著我，原來充滿他們的是不求回報的愛。謝謝上天的厚愛，讓我加入這項服務，認識志工們。
台北市第十七志工團－柏萊頓小學院、仁愛國小 張伶如 發現問題的無奈 從事補教工作二十多年，多於幫助學生課業成績提升和知識傳輸的工作。直到十年前買下一個安親班，每天和孩子相處的時間可能比他的爸爸媽媽還長，除了寫作業學習外，說謊、偷東西、打架、嘲笑別人、欺負弱小、沒有耐性、投機取巧、粗心、言語霸凌、挑釁、物質慾望強等問題層出不窮，每次處理這些問題上的時間和精力不亞於課業指導。 曾經我們有一位學生在便利商店偷東西，家長請我幫忙處理，到現場看監視器確定是否該學生，後來又到訓導處，學生從頭到尾都不承認，最後已經決定要送到警察局才落幕。 這些年來，對於孩子的品行問題，總是在事件發生，才做機會教育。每年反覆的發生，每年反覆的教導，沒有更好的方法，找不到更好的路。 發現希望的好土 二○一五年十一月，受邀約參加得榮基金會舉辦的「生命教育成果展」，發現台灣早已有一群人，有系統、有組織的在台灣很多的學校開辦生命教育課程。當時的我感動萬分，心中暗自決定：「這就是我要的。」於是，在隔年二○一六年接受得榮的師資培訓，並且開始在補習班內開設生命教育課程。同時，邀約願意參與生命教育的家長、班內老師和社區志工一同配搭上課，老師們一邊上課，一邊接受師資訓練與裝備。 人才師資具備，好的生命教育教材事半功倍。得榮的生命教育教材設計用心且豐富，暖身體驗活動、故事繪本、影片…等。透過不同媒材，讓孩子體驗感受，生命被觸動，良心被開啟。孩子們願意悔改，願意改變！ 例如：「 整齊清潔」這一課，我們演出一部生活短劇「髒小妹」，把平時孩子生活上骯髒的壞習慣演出來，有個孩子看了短劇後，開始愛乾淨，自己會整理抽屜和座位，因為他說他不想和髒小妹一樣髒。 「溫柔良善」和「安分守紀」這一課，透過故事繪本《安安寧寧》教導孩子說話輕聲柔細，那一天原本習慣大聲喧譁的孩子，回答時突然都變得輕聲細語，還有一位孩子說，她以前是個很粗魯的人，自從上了這堂課後，她變得溫柔。有一位常常欺負人，愛發脾氣的男孩，上了生命教育課後，變得溫柔，不再生氣。「誠實以對」這堂課，一些我認為平時還算乖巧守規矩的孩子，承認自己會說謊。自從上了這一課，孩子知道：「是，就說是；不是，就說不是。」。 過去的課業指導工作，看到的是孩子學習的被動與挫折感。在生命教育課程裡，看到孩子的積極參與與成就感。孩子像海綿一樣，教什麼，吸收什麼，孩子像黏土一樣，捏什麼，就成什麼。孩子的心是好土，非常柔軟！ 師生一起改變蒙福 生命教育不僅改變學生，也改變老師。過去的知識性的備課就是幫學生抓歸納和重點整理而已，生命教育的備課，每一課都觸動我們的心，震動過往的價值觀和待人處世的方式，因著生命教育，老師和孩子一起更新改變。 生命教育就像一道光，照亮人心中的黑暗，光一來 ，黑暗就除去。生命教育就像一粒種子，深植孩子的心田，等待生命活水澆灌，期待成長茁壯。
台北市第十七志工團－柏萊頓小學院、仁愛國小 黃玉鈴 我會投入生命教育的行列，起因是老大兒子開始的。 大概在六七年前，我就知道得榮基金會在學校有做學生生命教育的工作，也知道社區的志工們會一同的配搭進入校園，這對我而言是個被動的態度。直到二○一六年，我的老大就讀小學一年級，進入小學之後，有了階段性的學習，接觸過我兒子的老師，跟我反應上課不專心，活在自己的世界裡…等問題。 因此，我帶著兒子去台大兒童醫院，做了兒童鑑定評估。兒子是個自閉亞斯伯格的孩子。在這過程中，我讓兒子去上了職能治療的課程，一直尋求專業的知識，及可以幫助他的方法及資源…。但是到後來，我還是把孩子交託給我所信靠的神，心想：「既然是神的製作，一定有祂的美意。」 我讓孩子在最基本的為人處事和生命上，禱告給神。也因為這樣的緣故，我接受得榮基金會的生命教育志工培訓，從一個職業婦女到跟自己行業完全沒有相關專業領域。對我而言，一開始我非常的挫折，因為我不會使用電腦教學，不會使用影印機，不會排列學習單，沒有上課經驗…。但是，我告訴自己，不會就學習，別人可以，我也可以，要做就盡心盡力的去做。每次的備課，資料的預備，都讓我受益良多，後來發覺是我收穫的更多。 新學期，我並沒有進入學校的晨光時間，而是在兒子安親班開始的生命教育課程。因為有了上課的經驗，讓我更具備信心，這時候有了心願，既然我想要幫助我的孩子，那就讓其他的同學也一同的受惠。在上學期快結束前，我接觸學校的老師，也提起晨光時間可以幫助孩子認識生命教育，讓孩子有一個正確的價值觀與人生觀。同時我也在我們班上家長群組裡，建議利用晨光時間來上生命教育。家長們經過一番的討論之後，覺得非常的棒，反應都非常的認同及肯定。 上課前，我把整學期的教案都定下，分享給老師及家長們看，並且我要求一位家長幫忙維持秩序，目的是為了讓家長參與及負擔。現在我覺得不止我幫助了孩子們認識生命、珍賞生命、活出生命，也讓我的生活更充實、更具有價值。最終，謝謝得榮基金會願意培訓我，扶持與教導。我才有機會對社會，對孩子有一些的付出與貢獻。
台北市福德國小校長 陳靜宜 還記得嗎？孩子生下來之前，為人父母期盼著孩子能健健康康就好。等到他們漸漸長大，我們期許他各方面表現愈來愈好，成績進步。但再細細推敲思索之後，相信您跟我一樣，最期待的是孩子擁有健全的人格發展、身心健康、品格高尚，且有快樂的能力。 在生活中，我們常常可以觀察到周遭的人們，各自抱持著某種觀念或態度來面對生命中的種種經歷。然而，某些辛苦的歷程或挫折，對部分人的意義可能就僅僅是一場不公平的磨難，但是對另一些人而言，遭遇挫折卻可以成為滋養人生的禮物…。這樣的差異從何而來呢？各位若細心體察，也不難發現，這差異植基人們於對生命的看法，源自於個人生命的韌性，以及人格身心健全平衡的狀態。因此，在學校裡，我們便思考著如何幫助孩子，擁有更為樂觀積極的生命力、具備正向的價值體系與生活態度、培養健全的人生觀、挫折忍受力等等，而這些問題的答案就在生命教育。 生命教育存在於生活的點點滴滴之中，存在於「一個靈魂影響另一個靈魂」的歷程之中…，這是福德國小推展生命教育的信念。在此要特別感謝得榮基金會人力物力資源的挹注。在基金會精心安排下，由生命教育志工進入班級與導師合作討論，藉由繪本故事的引領、精彩的課堂討論、給孩子溫暖與關注，一點一滴開發、啟迪了孩子們的心靈，讓孩子們獲得了更豐富之愛的環境。 《僕人領導》一書上提到「愛是動詞」，愛，需要被具體的實踐；愛，需要藉由對話，在彼此心靈中交流互動…。就讓我們一起，用每天的行動話語，讓孩子們感受到愛，那是一種身教、一種示範；它發自內心，擴及周遭；它從您的言行態度展開，並將回到您自身，我們將一同領受恩惠。
當常勝軍變得處處碰壁，是正常的嗎？ 本文引導你認識人生為何需要失敗的經驗。 親愛的倚聲老師： 我是剛踏入社會的新鮮人，面對主管的壓力、同事的爭競、客戶的要求，在在都讓我深陷泥沼。我從前是學業的常勝軍，如今卻在職場上頻頻受挫。請問我該如何調整自己的心態呢？ 芯樺 親愛的芯樺： 有個名為《小種籽》的生命教育故事，描述一粒小種籽藉由「風」，展開一場奮鬥之旅。一路上，小種籽遇到許多挫折與困境，如太陽的高溫、冰雪的寒冷、沙漠的乾燥，以及生存條件受到剝奪；甚至在花朵綻放時，還有被孩童摘折的危險。但小種籽卻在萬般艱難的情況中，達成自己的任務；不僅綻放花朵，也孕育出更多小種籽，延續生命的美好。 艱難與挫折 造就精彩生命 多數人就如小種籽一般，在人生奮鬥的歷程中，面臨艱難、嚴酷的考驗，而遭遇許多的失敗和挫折。但正是這樣的過程，造就了精彩美麗的生命，也淬鍊出寶貴的經驗，使他們的人生在經過風霜後，更顯光彩亮麗。 美國一位籃球員麥克•喬登，在NBA官網被讚譽為「史上最偉大的籃球運動員」。在他人生許多場球賽中，締造出NBA籃球歷史上許多「唯一」的紀錄，例如：史上唯一職業生涯全部賽季場均得分皆20分以上的球員、史上唯一一位六次以上進入總決賽而從未落敗的球隊領袖，奪冠率100%史上第一…。然而，這樣一位成就卓越的運動員說：「我接受失敗，但我不能接受沒有嘗試的失敗。在我職業籃球生涯中，有超過9000球沒投進，輸了近300場球賽，有26次我被託付執行最後一擊的致勝球，而我卻失手了。我的生命中，充滿了一次次的失敗。然而我仍一步一步的走。正因如此，我終於完成任務。」 從失敗中學得啟示和經驗 當人在嘗試向著目標前進的過程中，必然會經歷一些失敗；此時，經歷失敗，並從其中學得啟示和經驗，正是一個人成長相當重要的養分。沒有任何成就是可以一蹴可幾的，每一次的失敗，就代表一次修正、進步的機會。若是持續進步，結果必然甜美、豐碩。 《聖經》說：「若不灰心，到了適當的時候，就要收成。」（加拉太書六章9節）。願神賜福你，收起傷心、沮喪的情緒，檢視自己在工作上有何不妥之處，使你藉由不斷的調整和改進，讓你的職場生涯猶如倒吃甘蔗，越過越甘甜。
被工作、家庭、課業壓得喘不過氣嗎？ 本文給您一個轉換的良方。 親愛的倚聲老師： 我剛進到職場後，各樣的考驗接踵而來，已令我接應不暇，再加上同事很不好相處，使我成了一個常常抱怨的人，請問我該怎麼辦？ 美琴 親愛的美琴： 在生命教育課程中，有個體驗活動：「戴上感恩的眼鏡」。首先，志工老師在課堂上播放自己預錄的各種狀況劇，內容包括：考試成績不理想被父親責罵、分組的同學自私不合群、突然生重病等。然後，請學生思考自己是否也曾身處同樣的困境，並試著在這些狀況中寫下可以感恩的事項。 學習戴上感恩的眼鏡 剛開始，學生們都會覺得十分困難，甚至反應說：「遇到這些狀況，哪有什麼好感恩的。」但經過志工老師的引導，孩子們漸漸發現，在看似消極的情境中，其實有很多可以感恩的事情，例如，父親的責罵，背後帶著他的關愛和督促；分組中，同學的自私，可以是學習溝通與合作的機會；生重病時，才發現身旁原來有許多關心自己的人等。當學生試著戴上「感恩的眼鏡」後，他們面對挫折的態度，竟然變得正面、積極。 心態轉換 帶來意想不到的祝福 一位七年級女學生外型不討好，也不太引人注目。當她上到這堂生命教育課以後，她在學習單上，向志工老師透露她心情轉變的故事：「最近和朋友關係不太好，她們說我做作。這件事讓我壓力好大，大到我想轉學、想消失、想離開，甚至想拿美工刀割自己的手。但上課時，志工老師說要凡事感恩，意思是，要用健康的心態面對一切的環境，包括不好的環境。比方，也許我外型真的不討好，但我若能笑臉迎人，樂於助人，必能給我自己帶來意想不到的友誼和祝福。因此，我願意不再因為別人而傷害自己。在生活中，我會努力做好每一件事，也試著主動幫助別人。」 一個學期後，大家都發現這位女學生明顯的改變了。她變得主動、進取；甚至自願擔任新學期生命教育社團的社長，服務社團的大小事務。她親手寫了一張感謝卡贈送志工老師，表達她滿滿的感謝。 可見，「感恩」對於我們生活的感受和態度，會產生料想不到的變化。一個感恩的人，對許多事情的觀感會比較樂觀。《聖經》說：「凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。」（帖撒羅尼迦前書五章18節）。願神賜福你在初入職場的環境中，學習凡事謝恩，在各樣的狀況中戴上「感恩的眼鏡」，相信不久後，你能以不同的心境去面對一切的環境。
親愛的洋陽老師： 我生長在一個優秀的家庭，家中的父母從事教職，兄姊都是醫生，唯獨我從小資質平庸，無論怎麼努力，都遠不及他們，這令我很沮喪。 志文 親愛的志文： 家人的成功，難免會使人感受一股莫名的壓力。然而，與其汲汲營營追求自己達不到的目標，或並非自己需要的事物；不妨轉換思考方向，試著在努力奮鬥的過程中，探索、發掘自己的長處，找到「屬於自己的方向」。 每個人都有精采的人生 幾年前，日本一則引人關注的廣告，一開始的場景，所有人都在跑道上，全力衝刺，向前奔跑。廣告詞說：「這是一場不能回頭的馬拉松比賽，邊和對手競爭著， 邊在時間洪流這條直路上跑著，總想比別人跑得更快，因為相信前方有美好的未來，相信一定有終點。」 廣告到此，話鋒一轉，一位跑者突然停下，問說：「真是如此嗎？人生就是這回事嗎？會不會只是跟著大家跑的遊戲？」結果，所有跑者開始跑向四面八方，找尋屬於自己的路。雖然在行程中難免有困惑和苦惱，但結局卻是活出各自精采的人生。廣告最後的結語說：「路不只一條， 有多少人就有多少可能。」 一位搏擊教練從小活潑、過動又叛逆，學業成績不好；雖然過程中他曾努力過，但相較於就讀台大的弟弟，仍有天壤之別。直到一次偶然的機會，他遇到一位令他尊敬的長輩，告訴他，搏擊是集中注意力很好的輔助。因為搏擊速度很快，只要分心就很容易被打到。於是，他開始接觸搏擊相關的運動。沒想到，他竟然在搏擊的領域大放異彩，還被聘任為國際級教練；他所培養出來的選手，常常贏得各項比賽的殊榮。 此外，因著自己成長的歷程，他特別能同理一些叛逆、或即將誤入歧途的孩子。因此他也在國高中學校裡，擔任高關懷班的老師，藉由搏擊的教學，以及親身的成長故事，引導孩子們回到人生的正路上。 人的存在是神精心安排 《聖經》說： 「我要讚美你， 因我受造奇妙可畏。」（ 詩篇一三九篇14節）。人的生存非常有意義，潛能也是無限的。所以，我們無須覺得自己的資質不如人，每個人都有與眾不同之處；不一定社經地位高，才是有成就。若我們能發掘並善加運用自己的長處，將智慧和潛能發揮出來，都可以為自己開創有意義的人生。
親愛的洋陽老師： 我和先生白天工作都非常繁忙，下班回家後，還要照顧兩個孩子，打理他們的起居，並處理家中大小事，生活忙碌不堪，心裡常覺得慌亂、煩躁，請問我該怎麼辦？ 筱君 親愛的筱君： 「忙」通常表示時間安排得很緊湊；然而，忙卻不一定要亂，也不一定要慌。如果忙得亂、忙得慌，長期下來，可能會導致身心不健康。但若能在忙碌中，充分利用時間，不慌、不亂，忙得積極、進取、喜樂、平安；這樣反而能贖回光陰，生活也能充實又有意義。 贖回光陰而非忙得慌亂 如果我們發現自己忙得發慌，原因是我們缺少了一些供應、供備，來扶持、加強我們，以應付忙碌的生活。就像一個肚子飢餓的人，是會餓得發慌，甚至產生頭暈、沒有力氣的生理現象。在《聖經》約翰福音裡，主耶穌說：「我就是生命的糧，到我這裡來的，必永遠不餓」（六章35節）；「那喫我的人，也要因我活著」（57節）。 因此，我們如果發覺自己在忙碌中，忙到發慌了，不妨嘗試利用時間享受神的話，吃健康的屬靈食物，來加強我們屬靈的體力。當我們屬靈的體力是飽足、剛強的，我們即使忙，也不會發慌。因此，充分利用時間的第一要務，就是要先吃飽屬靈的食物，就不會覺得軟弱、經不起壓力，而忙得發慌。反而，即使外面很忙碌，我們裡面卻是飽足、踏實的。 將事交託有條不紊的主 再者，若是我們在忙碌中，覺得很亂，就需要把自己交給那位有條不紊的主，讓祂在我們一切的事上居首位，就是居第一位，來引導我們，替我們管理一切的事。《聖經》詩篇說：「以別神取代耶和華的，他們的愁苦必加增。」（十六篇4節）。如果我們忙得很亂，是因為我們以別的人事物，取代了應該在我們生活中居首位的基督。 《聖經》歌羅西書一章說，基督是在萬有中居首位（18節），衪所管理的宇宙是有次、有序的，絲毫不亂。其他的人事物和我們自己，都不夠資格作元首；如果我們把這些不夠資格的人事物放在元首地位，當然會天下大亂。然而，我們若讓萬王之王、萬主之主的基督，在我們的生命和生活中居首位，就能在祂裡面忙而不亂，而且非常有次序、有規矩和效率。 願神賜福你，智慧的安排時間吃飽靈糧，並隨時轉向居首位的基督，讓祂管理你的生活、工作；你就能充分利用神所給的時間，忙得喜樂積極、不慌不亂。
親愛的倚聲老師： 我是一個凡事都有計劃的人，但每次遇到突發事件，都讓我感到不悅，常會怨天尤人，使家人和朋友不太敢和我說話，我不知道如何在計劃和變化中取捨？ 方保 親愛的方保： 你對自己的生活和工作有規劃，這表示你擁有積極、認真的人生態度。職場中，有人說：「計劃趕不上變化，變化趕不上老闆的一句話。」這也說出世事變化無常的速度，總是比我們想像得還快。 世事無常 人如何因應 美國社會心理學家費斯汀格引用一個例子：一位丈夫將高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕，就隨手拿去放在餐桌上。兒子起床後，到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上，摔壞了。這事導致丈夫對孩子生氣，也和妻子吵架，全家就這樣不歡而散的出門。丈夫到公司後，發現重要文件忘了帶，請妻子幫忙回家拿，妻子因此請假協助。結果，丈夫因遲交文件被老闆責罵；妻子因請假而失去全勤獎金；孩子因心情不好，在棒球賽中表現不佳，導致全隊被淘汰。費斯汀格提出，其實人的生活中，百分之十是由發生在人們身上的事情組成，而另外百分之九十是由當事人對所發生的事「如何反應」所決定。 我們都希望一切應心，萬事如意，但當事與願違的時候，我們的心態是否能隨時調整，這是需要學習的課題。《聖經》說：「一天的難處一天當就夠了。」（馬太福音六章34節）。又說：「凡事謝恩。」（帖撒羅尼迦前書五章18節）。這表示，我們的生活中難免會有難處，不順心的時候，但是我們若能以凡事謝恩的心態面對，就會認識神的美意。 喜樂應變 凡事謝恩 有一位基督徒朋友常常面帶笑容，他和你一樣都是積極規劃自己的生活。他的行事曆一翻開，都是滿滿的行程，以及許多代辦事項。有一次我問他，當計劃被打斷時，如何還能保有喜樂的心情，他說：「規劃時間的目的，是因為要贖回光陰而親近神。」所以，他每天一定安排讀聖經和禱告的時間。至於，臨時發生的事情，他都算是神給他經歷恩典的好機會。所以，他會先禱告仰望神後，再調整之後的計劃。因此，他能喜樂的過生活。 所以，鼓勵你繼續以積極的態度規劃你的時間，也期盼你在一切發生的事件中，帶著感恩，而能在平靜安穩中，應付所有突發事件。願神祝福你！